培养守门员过程中面临的挑战与取得的成就
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中学阶段对于青少年足球运动员来说是一个充满挑战的时期，尤其是守门员。很多球员都对这个位置避之不及——字面意义上的避之不及。“足球育儿”网站希望帮助大家更好地了解这个位置，以及作为家长的家长如何帮助青少年守门员更好地适应足球世界。幸运的是，特约撰稿人耶塞尼亚·托尔波科（Yesenia Torpoco）将与我们分享她的宝贵经验，同时，我们还邀请到了“足球育儿”网站的几位守门员专家朋友：尼尔·汤普森（Neil Thompson）、吉尔·洛伊登（Jill Loyden）和杰夫·塔克特（Jeff Tackett）提供协助。
夏末将至，我那当时11岁的儿子，守门员，踏上了球场，参加他的第一场11人制比赛。面对如此巨大的球场和球门，他显得格外娇小。哨声响起，比赛开始不到五分钟，一个球从点球点附近飞过他的头顶。他跳起来想接住，却连一根手指都没碰到，球从横梁下方飞入球门。队友们哀叹道：“你怎么没接到那个球？”他看着坐在场边的我，眼神仿佛在问：“怎么回事？去年我可是能接到的。”
中学阶段（11-14岁）是充满变化的时期。孩子们在成长过程中需要做出许多调整，例如适应学校里更复杂的课程安排，以及青春期带来的各种变化。守门员也不例外。在中学阶段，孩子们开始在更大的场地进行11人制比赛，新的足球选择也随之出现，例如MLS Next和ECNL等更高级别的联赛。守门员们开始学习新的技术，并面临新的期望。
在本系列的前一篇文章中，我探讨了培养年轻守门员（尤其是刚入行的年轻守门员）所面临的挑战和问题。在本文中，我采访了守门员教练。 尼尔·汤普森 吉莉安·洛伊登 和 杰夫·塔克特 讲述中学守门员及其家长所面临的种种考验和磨难。
您可以在本页末尾找到他们的个人简介。
如何处理守门员之间的竞争
“教练们，是去更高水平的球队踢球更好（虽然上场时间可能由两名守门员分担，或者球员作为二号门将的上场时间可能会减少），还是去水平稍低的球队做无可争议的一号门将更好？”
尼尔： 我认为全面评估整个环境至关重要。无论是家长还是球员，都必须超越队徽，抛开个人骄傲。例如，你们的长期目标是什么？你们目前处于什么阶段？我正在考察的这家俱乐部的模式是否成熟？他们是否培养出了能够进入大学或职业生涯的守门员？教练的资质和个性如何？守门员的训练情况如何？成为头号门将或许并非一切。如果俱乐部能够培养出进入大学的守门员，那么这便是一个很好的迹象，表明无论周末比赛结果如何，球员们在周一到周五的训练中都能得到提升。
吉莉安： 我同意，最好的球队就是拥有最佳环境的球队。你需要关心你、愿意投入时间培养你的教练。他们需要真正关心球员的成长，投入时间培养球员，并以正确的方式与球员沟通。这应该是一个球员乐于接受、能够充分发挥自身优势的环境。你应该能够尝试不同的事物，而不用担心被责骂或让球队失望。最好的球队并不一定意味着最高的水平或最多的上场时间。
杰夫：如果你在11到13岁之间被球探选中，有机会进入MLS Next或更高级别的球队，并且你愿意轮换上场，我认为你没问题。关键在于守门员的培养方式。他们在训练中是否进行指导，并在比赛中给予真正的指导？守门员教练是既负责训练又负责比赛指导，还是只负责训练？守门员教练是否会进行比赛评估，无论是到场观赛还是利用视频平台？
“对于一名担任替补、上场时间不多的球员，你有什么建议？”
杰夫：在这个年龄段，他们需要上场比赛。如果他们在高水平球队得不到上场时间，那就应该离开。教练组认为他们还没“准备好”，所以没有理由为了训练和身处“顶级球队”的荣誉而留下来每场比赛都坐在替补席上。去找一支需要守门员，而且水平也适合守门员上场的球队。
尼尔：我有点不同意。最关键的问题是，周一到周五的训练环境是否能让我成为一名更优秀的守门员。如果答案是肯定的，你就必须坚持下去，因为随着水平的提高，竞争会更加激烈。你不仅要和头号门将竞争，还要和那些来自低级别俱乐部、渴望进入一线队的门将竞争。然而，如果你没有取得进步，或许应该停下来，评估一下自己的现状。也许你现在有点好高骛远了。有时候很难确切地知道自己究竟选择了什么，但这也是人生中重要的一课。归根结底，这是一场持久战。你不一定非要成为最优秀的14岁球员。你的目标应该是，在18岁或更大的时候成为最优秀的球员。
“尼尔，难道游戏不是最好的老师吗？”
尼尔：没错，但这并非万能的。你必须寻找其他方法来提升自己的水平，其中一种方法就是加入一家拥有优秀守门员教练的俱乐部。我认为守门员教练的职责就是为你提供必要的工具，让你发挥出最佳水平。守门员教练的职责是创造一个训练环境，让守门员拥有在高水平比赛中所需的技能。他们应该创造一个能够模拟比赛环境的训练氛围，让球员们能够找到解决问题的方法，并识别对手的优势和劣势。这就是为什么像“守门员大战”这样的游戏——鼓励球员们在瞬间找到解决问题的办法——比那些球员们事先知道会使用什么类型球的固定训练更有用。
对于守门员的培养而言，青训营更好，还是基层培养更好？
“是应该在联赛一开始就努力争取进入青训营、MLS Next 或 ECNL，还是可以等到以后再加入？”
吉莉安： 这因人而异，因人而异。但我认为最重要的在于你是否享受比赛，是否愿意继续参赛，并保持对这项运动和这个位置的热情。所以，我认为你应该倾向于选择能够让你做到这一点的环境。也许有人的热情在于成为最好的球员，但不一定非要在最高水平的赛场上拼搏。
既有挑战性又有乐趣的难度级别将是最有益的。
尼尔： 按照自己的节奏做事很重要。如果你只有11岁，参加MLS Next或ECNL可能并非你人生的全部。你需要审视球员的发展阶段和兴趣所在。在高水平联赛踢球需要投入大量的时间和精力，球员必须能够适应。如果你没有百分百投入，那可能并不适合你。例如，如果你对多种运动感兴趣，那么高水平联赛可能并不适合你，因为在高水平联赛中，足球会迅速占据你生活的全部。机会总是会有的，你不应该感到压力而贸然加入。如果你是一名有实力且训练刻苦的球员，最终你还是有机会被选中的。
培养守门员
“青春期从中学阶段开始。女孩的身高增长基本停止，但身体其他方面也开始发生变化。男孩的体重尚未达到峰值，但身高开始快速增长。这会对这些年龄段守门员的协调性和能力产生什么影响？”
杰夫： 这个年龄段对守门员来说可能非常棘手。有些守门员身高增长迅速，有些则要等到后期才会开始长高。无论如何，重要的是要继续加强脚步移动、接球/控球和扑救等基本功。如果你能坚持同样的训练强度，随着身高的不断增长，你的肌肉记忆也会持续增强。同时，肌肉也在发育。这个年龄段的不利之处在于，许多球队只关注守门员的身材，他们现在就想要个子更高的。因此，重要的是要坚持训练计划，专注于你能控制的事情，不要为无法控制的事情而担忧。
吉莉安： 所以，我的想法是，对于8、9、10和11岁的孩子，我们不会过分深入地讲解技术层面（主要侧重于确保他们安全的技巧），因为他们的身体会发生变化，身体的运用方式也会截然不同。我们尝试教授比赛的基本原理，帮助他们理解我们为什么要做某些动作，并让守门员根据自身的局限性来探索决策。因此，我们必须考虑到，对于年龄较小的守门员，他们会不断成长，他们的手会变大，他们能推得更远。他们跑动的距离会减少，但爆发力会增强。所以，在这个年龄段之前，我们正是出于这个原因，努力将重点放在比赛的基本原理上。
“吉莉安，你觉得女孩在中学阶段应该接受与男孩不同的训练吗？我注意到，有些教练在这个年龄段对男孩开始更加严厉，无论是在严格程度还是期望值方面。”
吉莉安： 我对这个问题充满热情。在中学阶段，我对男女守门员一视同仁。我不认为男性更能承受严厉的批评，也不认为女性更娇弱。我认为这是一种很大的误解。我们都是渴望被关爱、被挑战、被关注、被支持，并渴望身处良好环境的人。我认为我们不需要严苛地对待他人才能帮助他们成长或达到预期目标。我们的职责是帮助每个人在个人和球技方面都得到提升。
守门员如何应对向11人制球场和进球的转变
“中学阶段也是球员们从小型球门的小场比赛过渡到标准尺寸球门的11人制比赛的阶段。这对青少年守门员来说有哪些需要考虑的因素呢？”
尼尔： 另一个挑战是守门员如何应对更大的禁区。他们现在需要覆盖18码的范围，可能需要跑动更远，站位也更高。这使得战术理念更加凸显。如果球员在较小的球门前已经掌握了基本的战术，那么他们应该已经理解了这些基本概念。但教练仍然需要将这些概念运用到更大的禁区中，并给予守门员指导和适应的空间。教练还需要让守门员参与进攻，并为他们提供最佳的工具，以便他们能够与守门员一起组织进攻。
吉莉安： 这确实是一次巨大的飞跃。守门员该如何应对呢？答案是尽可能多地投入训练，并接受训练带来的任何结果。在你还在成长发育的时候，你的头顶上方空间必然会减少。你要努力守护这个巨大的球门。或许我们可以做一些调整，所以与守门员教练合作至关重要。
例如，如果你个子比较矮小，头顶上方空间很大，或许我们需要调整你的站位。守门员教练应该帮助球员找到应对这种高空球门的方法。
杰夫： 在我看来，从9对9过渡到11对11这段时间是最难的。球门变大了，禁区也变大了，球场也变得更长更宽。这迫使守门员几乎要重新学习一切。他们需要面对新的射门角度，在中场三分之一区域接球时需要站位更高，以便与防守队员保持联系，而且他们还必须时刻注意直塞球。由于球场宽度增加，传中角度也发生了变化，这意味着守门员的站位将与9对9时大不相同。守门员陷入了一个两难的境地：他们需要站位更高，因为球门区域更大，但球门也更大，这反而会给守门员创造很多被挑射的机会。当守门员被挑射时，教练会喊“回到你的位置”，但这又会留下空当，让对方球员更容易传中，而守门员也根本无法进行一对一的扑救。最终结果只会让守门员感到困惑，而这只能通过经验积累和不断进步来解决。但很多球队不愿意等待这种进步。很多守门员因为在学习新的场地尺寸和规则的过程中可能稍稍落后，最终在混战中迷失了方向。
“杰夫，如果守门员现在需要一些额外的训练呢？除了俱乐部提供的训练之外，现在是不是应该考虑私人守门员训练的时候了？”
杰夫： 我认为在这个年龄段接受私人训练是可以的，但一对一训练应该只在需要纠正比赛细节时进行（例如，纠正扑救偏边、球门球等问题）。理想情况下，外部训练仍然应该以小组形式进行，以便守门员能够练习模拟比赛中的问题。作为一名外部教练，我非常努力地不去削弱俱乐部守门员教练的作用。我会确保当我看到守门员做出一些花哨的扑救动作（例如单手扑救/持球、脚下扑救等）时，守门员能够理解他们为什么要这样做，以及这些动作何时适用，何时不适用。除此之外，我的重点是确保你的风格得到提升，而不是让你变成我风格的机器人。当我知道其他教练能教得比我更好时，我经常会把我的守门员推荐给他们，我知道我的几位同事也会这样做。当我们一起努力时，我们就是在帮助这些守门员进步！
“头几年，守门员的目标往往非常远大，教练似乎对守门员能否胜任这个大目标抱有不切实际的期望。你会如何建议球员们应对来自教练、队友和家长的这些期望呢？”
吉莉安： 我认为应该赞扬的是意图而非结果。也许守门员的想法很好，他们也尝试了某种方法，但最终没能成功。想法是有的，但执行不到位。
这些年轻的守门员仍在努力学习这个位置的基本知识和基本技能，因此保持他们周围的环境积极向上非常重要，这样才能继续激发他们对这个位置的热情和快乐。
尼尔： 理想情况下，教练应该给予球员支持和鼓励。如果因为横梁过高导致球越过守门员头顶，教练应该告诉他们：“嘿，你做得对，但当时时间对我们不利。六个月后，你肯定能扑出这样的球。”但如果教练没有给予支持，我会鼓励球员不要太在意负面反馈。毕竟，批评是工作的一部分。守门员会受到队友的批评，会受到观众的批评，现在甚至还会受到社交媒体的批评。不幸的是，这些批评可能并不公平，但这是工作的一部分。球员迟早都要学会应对这些批评。重要的是要明白，那一刻终会过去，他们需要做好准备，继续前进，思考下一回合。
“身高在这些年里开始成为一个问题。教练是不是应该只选择身材高大、发育早的守门员呢？”
尼尔： 不。大器晚成的球员之所以能取得巨大成功，是因为他们小时候为了和个子更高的孩子竞争，不得不掌握一些技巧（比如脚步移动），被迫想出创造性的解决方案，因此成为了这项运动的顶尖高手。如果教练真的是为了球员的全面发展，而不是为了追求短期胜利，那么大器晚成的球员就应该得到机会。我以美国国家队队员/辛辛那提FC门将罗曼·塞莱塔诺为例。
他从小身材就偏矮，但守门天赋极佳。他曾效力于现在的MLS Next联赛，当时名为发展联盟（DA）。16岁时，他经历了一次猛长，身高突飞猛进。如果身高是他唯一的障碍，他可能永远无法获得这样的机会。
杰夫：不，这种情况发生的频率可能会比预期的要高，但身高只是守门员优势的一个方面。“高大”的外表会给人一种错觉，仿佛守门员能扑出高空球和传中球。事实并非如此。我见过很多高个子守门员，他们仍然会被吊射，也无法出击接应传中球。归根结底，还是要看基本功和技术。
何时应该投入时间成为一名守门员
“对于年龄较小的守门员，有时会鼓励他们轮流上场比赛和守门。11-14岁是让他们全职担任守门员的合适年龄吗？”
吉莉安： 我认为应该允许球员做他们想做的事。如果他们想继续轮换上场，很好。如果他们想全职守门，也很好。但我确实认为，即使是低年龄段的球员，也应该鼓励他们尽可能多地上场比赛，即使不是在比赛中，至少也要在训练中参与。这有助于他们培养比赛意识和不同的技术，也能让他们更熟练地控球。
尼尔： 是的，但孩子们不应该感到压力，急于做决定。我的经历是，我先是打橄榄球，大约11岁的时候转踢足球。那段时间足够我成为一名优秀的守门员。我唯一想鼓励所有守门员的是，首先要成为一名足球运动员，其次才是守门员。不要过早地给自己贴上标签，否则你会错过很多东西，比如因为没有上场比赛而提升的控球技巧。训练营对于那些正在尝试守门员位置的球员来说也是一个很好的途径，可以帮助他们决定这个位置是否适合自己。
杰夫： 这是个人的决定。如果一名守门员既能上场也能踢其他位置，并且在两个位置上都表现出色，那么或许应该让他们继续兼顾这两个位置，直到找到最适合自己的位置。我认为，如果你只是因为有两个守门员才去踢其他位置，那你就不算是一名合格的场上球员，你只是想在不守门的时候多争取一些上场时间。我认为，如果一名守门员想踢这个位置，那么他在11到14岁的时候成为一名全职守门员也是可以的。
“在这个阶段，家长应该在年轻守门员的职业生涯中扮演什么角色？例如，他们是否应该在诸如上场时间和发展预期等问题上减少与教练的沟通？”
吉莉安： 我认为如今的家长们真的很难。而且我认为，他们越少干预教练的工作越好。他们应该把这部分工作交给教练。家长可以问问孩子，怎样才能得到最好的支持。孩子需要什么？一个经常被提及的话题是赛后的乘车时间。也许赛后孩子需要一些时间来放松，而不是讨论比赛结果。也许孩子需要一些时间完全不去谈论足球。或者，也许孩子需要吃冰淇淋！家长应该倾听孩子的需求，并努力满足这些需求。关于上场时间，孩子到了某个年龄就应该自己（或与父母一起）表达意见。但如果孩子遇到了一些负面的经历，或者与教练的关系不融洽，这可能超出了孩子独自应对的能力范围，这时家长就需要代表孩子发声了。
杰夫： 这是一个棘手的问题。这个年龄段的孩子应该开始为自己争取权益；然而，如果得不到父母和教练的支持，他们很可能会失败。许多教练不了解儿童发展过程，对孩子能够独立处理这些问题抱有不切实际的期望。俱乐部足球界已经形成了一种风气，一些教练坚持只与球员讨论发展方面的问题，并将家长提出的问题视为干涉。很多时候，守门员与教练的唯一互动是在犯错或遇到负面情况时，例如问题中提到的上场时间。守门员必须在父母的帮助下，学会与教练在积极的情况下沟通，从而建立起完整的师生关系。
应该鼓励和教导孩子如何为自己争取权益。教练和俱乐部在制定诸如只与球员讨论发展问题之类的绝对规则之前，需要了解儿童发展和教学模式。因此，我坚信家长需要参与其中，这样他们才能帮助孩子学习如何倾听、应该问什么问题、如何提问以及如何记住所获得的信息。如果孩子没有被教导如何应对……
如果和成年人一起问成年人的问题，他们在这个过程中就会失败。
尼尔： 还有一点需要说明。除了给予守门员充分的支持和理解之外，家长还可以做的一件事就是不要无意中给孩子增加负担。例如，有些教练会因为孩子迟到而责怪他们，尽管孩子对自己的交通出行几乎没有控制权。
守门员应该重点提升哪些技能？
“初中守门员在升入高中之前应该掌握哪些技能？”
尼尔： 到了高中阶段，球员应该已经积累了丰富的经验，因为他们在这个阶段已经面对过大量的射门。他们的技术应该在各个方面都比较出色：手部动作、扑救、鱼跃救球、一对一防守和传中。然而，到了这个阶段，这些方面并不需要完全精通。在战术层面，守门员应该已经接触过后场出球，并且应该正在提升他们的传球和分球能力。记住，守门员首先是一名足球运动员。但从更宏观的角度来看，到了这个阶段，守门员应该已经适应了各种不同的比赛环境。他们需要经历胜利和失败，因为每个人对胜利和失败的反应都不同。如果他们还没有遇到过真正的挑战，那么守门员就应该开始寻找这样的机会：即使他们是U14组别的头号球员，并且已经获得了国家队资格。如有必要，甚至可以考虑越级参赛。这非常重要。
对于守门员来说，找到一个让他们感到有些吃力的环境至关重要。这能迫使他们找到解决问题的办法，从而取得成功。随着时间的推移，在面对风险的过程中，他们会逐渐掌握更多成功的技巧。将守门员置于一个压力较小的环境中，能让他们有机会承担领导角色，并建立自信。但如果守门员到了高中阶段只经历这些，他们的训练就不完整。例如，如果他犯了错误，由于球队实力强劲，他可能不会受到惩罚，因此也就无法从中吸取教训。对于球员来说，在高中阶段体验过这两种环境至关重要，因为只有这样，他们的发展才能真正开始突飞猛进，并充分发挥自身潜力。
吉莉安： 我认为这因人而异，取决于每个守门员的具体情况。但我们在守门员学院一直在思考以下三点：1. 体能素质：帮助培养拥有扎实体能基础的运动员，以便他们能够将这些体能动作更精准地运用到守门员的工作中。
2. 控球环节：这是守门员们遇到的难题。
在最高水平的比赛中，守门员应该重点关注以下三点：控球能力——脚下控球、突破防线、观察场上形势、具备战术意识找到空位队友并传出高价值球；比赛理解——了解球员的优势、了解球员的提升空间、理解战术问题（例如何时出击或何时留在场上），并尽可能发挥自身优势。
杰夫： 11-12岁的守门员仍在学习掌握技术。根据他们技术进步的速度，可以开始引入这些技术的战术层面。这样，守门员就能理解比赛的“意义”，而不仅仅是扑救射门。进入高中阶段后，重点会转移到战术层面，技术层面也需要兼顾。比赛已经发展，守门员需要成为一名全能型球员，而不仅仅是挡球手。守门员需要像学生一样学习比赛，理解球队的战术意图，就像理解自己在场上需要做什么一样。
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尼尔·汤普森拥有超过20年的足球职业经验，目前担任北美一些最优秀年轻球员的经纪人。他是Big Cat Goalkeeping的创始人，曾执教美国U15、U16和U19男子青年国家队，并在芝加哥洛约拉大学执教过NCAA级别的球队。尼尔曾在MLS体系内的洛杉矶FC担任青训营守门员主管。他的守门员学院Big Cat Goalkeeping已经培养了200多名守门员，他们有的进入大学联赛，有的则成为职业守门员，如今活跃在欧洲和北美的赛场上。目前，Big Cat Goalkeeping与多支青年国家队合作，包括男、女球员。尼尔以周游世界、向世界顶级教练和俱乐部学习为荣，并乐于体验他们的执教环境。尼尔曾跟随球员参观过、正式访问过或带球员去过以下俱乐部：曼联、马德里竞技、巴塞罗那、纽卡斯尔联、里斯本竞技、本菲卡等。
吉莉安·洛伊登 (Jillian Loyden)于 2013 年在新泽西州创立了守门员学院 (The Keeper Institute)，当时她正处于职业球员生涯的末期。她曾是美国女子国家队和美国国家女子足球联赛 (NWSL) 天蓝队 (Sky Blue FC) 的成员。她曾在女子职业足球联赛 (WPS) 效力，先后效力于 MagicJack、芝加哥红星队 (Chicago Red Stars) 和圣路易斯竞技队 (St. Louis Athletica)。在大学时期，吉莉安是维拉诺瓦大学 (Villanova University) 的一名杰出守门员，曾连续四年担任该校一级联赛球队的主力门将，并连续三个赛季荣膺大东联盟年度最佳门将，并在大四那年入选美国国家足球教练协会 (NSCAA) 全美最佳阵容第一队。 2014 年，吉尔从职业足球运动员生涯中退役，并于 2015 年夏天开设了守门员学院总部，开始了她的教练生涯。吉尔在 2016 年和 2017 年赛季担任天空蓝队（NWSL）的守门员教练，并曾担任美国青年国家队的守门员教练。
杰夫·塔克特 (Jeff Tackett)于 1995 年至 2003 年担任奥林匹克发展计划 (ODP) 教练。他曾担任多家青少年俱乐部的教练总监和守门员总监。他曾执教加州浸会大学 (California Baptist University)、加州州立理工大学波莫纳分校 (Cal Poly Pomona)，并曾担任拉文大学 (University of La Verne) 男子足球队的助理教练/守门员教练。他曾担任阿纳海姆闪电队 (Anaheim Bolts) 室内职业足球队的守门员教练和主教练，以及安大略狂怒队 (Ontario Fury) 的守门员教练。目前，他是位于加州克莱蒙特的南加州守门员学校的校长。
来自 Soccerparenting.com 的博客文章，作者 Yesenia Torpoco，发表于 2023 年 8 月 1 日
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